adaptivehiking

                              *Apasih Hipotermia?* Hipotermia adalah kondisi ketika suhu tubuh menurun drastis hingga di bawah 35oC. Ketika suhu tubuh berada jauh di bawah normal (37oC), fungsi sistem saraf dan organ tubuh lainnya akan mengalami gangguan. Jika tidak segera ditangani, hipotermia dapat menyebabkan gagal jantung, gangguan sistem pernapasan, dan bahkan kematian. *Penyebab Hipotermia bagi pendaki:* - Terlalu lama berada di tempat dingin. - Mengenakan pakaian yang kurang tebal saat cuaca dingin. - Terlalu lama mengenakan pakaian basah *Ciri-ciri jika terkena hipotermmia:* - Kulit pucat dan terasa dingin ketika disentuh - Mati rasa - Menggigil - Respons menurun - Gangguan bicara - Kaku dan sulit bergerak - Penurunan kesadaran - Sesak napas hingga napas melambat - Jantung berdebar hingga denyut jantung melambat *Cara menolong penderita hipotermia:* - Pindahkan ke tempat yang lebih kering seca...

Dalam pendakian istilah-istilah ini cukup penting, dan ga salah bila kamu mengetahuinya 1. Navigator Posisi paling depan karena bertugas melihat dan mengecek jalur. Tanggung jawab paling berat karena mengarahkan secara langsung semua yang ada dibelakang mengikuti jejak sang Navigator dan ketika salah semuanya terbawa. 2. Leader Dalam team pendakian bisa dibilang macan nya dalam segala hal. Mengatur dan menentukan semuanya, bisa dibilang orang yang paling mengerti tentang pendakian. 3. Follower Biasanya orang baru dalam pendakian jadi doi hanya mengikut saja apapun yang teamnya lakukan karena baru tidak tahu medan dan pengetahuan perihal dunia pendakian, posisi bebas dimana saja namun harus didepan Sweeper. 4. Logistik Peran ini sangatlah fital, tugas seorang Logistik cukuplah berat karena berkaitan dengan makanan biasanya bawa tas gunung paling besar, selama pendakian biasanya berkoordinasi dengan Chef kebutuhan apa saja yang diperlukan. 5. Chef Orang yang handal dalam mengenakan masak...